パーフェクト野菜？ ブロッコリースプラウト
2016/01/19
こんにちは。ゆめあんしんプラザ博多店の子安です。
私事ですが、ここ１年で７ｋｇ程太ってしまいまして、お金をかけず無理もせず痩せれたらな～と夢のような事を思っていました。
正月頃でしょうか、何気なく芸能人のダイエット特集のテレビを見ておりまして ブロッコリースプラウト という聞きなれない植物を食べるだけで なんと！たったの２週間で体重－８ｋｇ ウェスト－９ｃｍ のダイエットに成功！！ ぼけ～っと見ていた私は、、、
＼(◎o◎)／！
こんな感じ！ え？ 何それ！ ブロッコリースプラウトって何？何？？ という事で調べてみることに・・・
スプラウト＝新芽 という意味のようで、ブロッコリースプラウトとは、ブロッコリーの新芽です。
番組では肝臓の強化がダイエットにつながると紹介されていましたが、ブロッコリースプラウトにはスルフォラファンという成分が多く含まれており、この成分が肝臓の機能をＵＰ！脂肪や糖を分解し、代謝も上がるということでダイエット効果が得られるのだそうです。しかもその効果は食べてから３日間持続。
しかも調べていくうちにダイエット効果以外にも様々な効果があるようです。
①抗酸化作用に優れている
②癌予防
③ピロリ菌除去
④肝臓の強化
④花粉症予防
⑤発毛効果
全体的に活性酸素の抑制が共通しているようですね。３日に１回食べるだけでデトックス・アンチエイジング・病気の予防・発毛効果のおまけ付き
ブロッコリーが体に良い事は知ってましたが、加熱すると酵素が少なくなり栄養分が薄くなるようですが、ブロッコリースプラウトは生のまま食べれますから食べ方までも利にかなっている。
これは食べなきゃ！！ と思い立ったら吉日。すぐに車に飛び乗り、スーパ巡りをしたのですが、置いてないところや、置いていても売り切れ状態でした
みんな考える事は同じだな～
買えないならしょうがない。。。
自分で作ってみよう！ と思います。実際育てるところや、食べてみた感想、ダイエットや体調の事は後日またブログに書きますね～
[保険の相談はゆめあんしんプラザへ] 子安でした～
https://www.fp-protec.jp/wp/news/★
