ストレスとお付き合い！？
2016/01/23
こんにちは。ゆめあんしんプラザ光の森店の髙崎です。
生きていく上で必ず関わるストレス。
調べてみて、気になる箇所を簡単にまとめてみました。
ストレス＝嫌な事 というのは間違い。
ストレスには良いものと悪いものがある。
ストレス（刺激）とリラックス（刺激の無い状態）のバランス。
ストレスは自分を守るための生理的反応であり、身体への警鐘である。
ストレスを良くも悪くもするのは、自分のものの見方と考え方にあるのかな？と
それには、自分の性格も重要であるということに・・・
ストレスの感じ方は、一人一人違います。自分自身にしか出せない答えがあります。
大事な自分の人生、我慢しすぎることのないよう、ストレスと上手に付き合えればいいなと思います
