炭水化物ダイエットは危険??
2016/02/23
先日、炭水化物ダイエットの第一人者の方が脳卒中で亡くなったとの事で
ワイドショーで炭水化物ダイエットは危険なのか?と特集が組まれていたのを
なんとなく観ていたのですが、どうもワイドショーというのはなにが言いたいのか、
結局どうなん?というモヤモヤっとした締めでした。
炭水化物ダイエットを推奨する医師は、もともとその第一人者の方は糖尿病を発症し、
すでに一度爆弾をかかえてしまったものが爆発してしまったのであって、炭水化物ダイエットにより
血糖値が正常まで戻っているため、炭水化物ダイエットによる食事療法は有用とのことでした。
一方、反対する医師は自身も若いころに炭水化物ダイエットを行い、集中力の低下や
体力の衰え、頭がぼっーとするなどの症状が続き、調べたところ脳卒中手前の状態に
なっていたとのことでした。
私みたいな素人が結論づけれませんが、何事も摂りすぎ、摂らなさすぎがいけないかと。
炭水化物を適度に摂って、適度な運動をする!まあこれが一番のダイエットでしょう!!
と、言いながら自分も実践できていませんので、しっかり運動していきます!!
https://www.fp-protec.jp/wp/news/★