みかん
2016/11/12
こんにちは
玉名店アルバイトの岡本です！
最近すごく寒くて、家ではもうこたつが出ていました。
こたつに入っているとみかんを食べたくなりませんか？
私はよくこたつに入ってみかんを食べているのですが、みかんにはビタミンc以外にも栄養が豊富だと聞き少し調べてみました・・・
ビタミンCの他に、βクリプトキサンチンというのが含まれていました
βクリプトキサンチンにはガン予防効果があり、βカロテンの５倍もの予防効果があるそうです！
白い筋のようなところには、食物繊維・ビタミンＰが含まれていて
動脈硬化を引き起こしたり、脳血栓や心筋梗塞の原因となる中性脂肪を減少させる働きがあるそうです！
私は今まで白い筋のようなとこを取ってたべていたのですが、今度から取らずに食べようと思いました
https://www.fp-protec.jp/wp/news/★
