花粉症対策
2017/04/06
皆様こんにちは。八代店の町田です。
最近暖かい日も多くなり、過ごしやすくなってきましたね
しかし春に近づくにつれて増えてくるのが花粉です
一年中花粉症に苦しめられている私ですが、特に今の時期が一番きついです
そこで今回は花粉症対策のお話しです。
花粉症の症状を軽くするためには、治療とともに花粉が体に入ってこないようにする注意や工夫が大切です。
・地域によって差はありますが、午後1時～3時頃は1日のうち花粉の飛散の多い時間帯なので外出は控える。
・帰宅したら外出中に服に付いた花粉を叩いてから室内に入る。
・こまめに掃除をする。
また、食生活によっては症状が悪化する場合もあります。
・お酒は血管を拡張させてしまい、鼻づまりや目の充血などの症状を起こりやすい
・高タンパク、高脂質のものを食べ過ぎると免疫力を低下させる
これから宴会等も多くなるシーズンですが、食べ過ぎ、飲みすぎは要注意です
花粉症は現状根治ができないので、症状を抑えつつ乗り切りましょう
