健康寿命をご存知ですか？
2017/07/30
こんにちは！博多店の米家です。
今回は健康寿命のお話になります。
健康寿命とは、健康で自立して暮らすことができる期間のことです。
まず平均寿命と健康寿命の差を男女別で見ていきます。
男性：平均寿命80.21歳 健康寿命：71.19歳
女性：平均寿命86.61歳 健康寿命：74.21歳
（H26.10 第２回健康日本２１推進専門委員会資料）
この健康寿命の数字を見ると、うちのおじいちゃんやおばあちゃんは、
まだ普通に元気な生活をできているのに？と思われるかもしれません。
理由としては、この健康寿命のアンケートに答えた人が、
昔と比べて体調が悪い、もしくはどこか痛い！とか、
あくまでその本人の主観に基づく回答になっていることと、
若くして障害や難病を抱えている方も含まれているので、
平均値を下げている一因にはなっています。
ただ、日常生活に支障をきたす期間（平均寿命‐健康寿命）が、
男性：9.02年 女性：12.40年
に多くの方があてはまってしまい、
介護などの人の手助けが必要となる可能性があります。
その為に、健康寿命を伸ばすことが大切になってきます。
健康寿命を伸ばすのに効果的なのは、
適度な運動、３度の規則正しい食事、心の健康、五感を使った感動、
と言われています。
この４つを満たすものは、働くことです！
ただ、働けなくなり介護の必要な状態になってしまった時への準備も大事です。
ゆめあんしんプラザでも介護保険は取り扱っております。
ただし介護保険は各保険会社で内容にかなり違いがあります。
介護の心配をされている方はわかりやすくご説明し、情報提供しますので、
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