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健康に気を付けてます。

2019/03/26

皆様、こんにちは！久留米店の國部です。先日の血管年齢測定のイベントには、たくさんのお客様にお越しいただきありがとうございました😆✨

私も2年ぶりに血管年齢を測定しましたが、相変わらずとても悪い結果でした😭

現在、４０歳ですが、血管年齢は５６歳でした💦

深く反省し、健康に気を付けることにしました‼

血管年齢を若返らせるためには、食生活と適度な運動が大切だそうです。

食生活では、旬のお野菜を多く食べるようにしてます。今、つぼみ菜にはまってます。てんぷらにしても、炒めても、ゆでてもおいしいです。運動では、掃除です。特に拭き掃除はいい運動になります。

次回の血管年齢測定では少しでも若返るように頑張ります！

皆様も、お体大切に元気にお過ごしください。また、イベントの時は遊びに来てください。