クーラー病
2019/06/28
皆さまこんにちは☀ゆめあんしんプラザの町田です！
最近、急に暑くなってきましたね💦
反対に、ゆめタウン内はクーラーがかなりきいていて少し寒いくらいです😨
こんな時に気をつけないといけないのが「クーラー病」です！
体温が調整できにくくなるなどの症状に苦しめられる可能性があります😵
そもそも何故クーラー病になるのかというと
実は自律神経の乱れが原因と言われています。
人は自律神経によって体温の調整をしていますが
暑い屋外からクーラがガンガンに効いた屋内へ
行ったりすることで、体温調節が環境の変化に追いつけず
自律神経の働きが乱れてクーラー病になるそうです！
クーラー病の主な症状としては
・筋肉の冷えによる肩こり、腰痛
・血流やホルモンバランスの乱れによる頭痛、めまい
・血行不良によるむくみ
等があります。
上記のような症状がでたら要注意です😵
ではどうやってクーラー病に対応すればよいのかというと
自律神経の乱れを正すと良いそうです👍
自律神経を整える方法として
・軽い運動
・お風呂で３８～４０度のお湯に15分程浸かる 等
血行がよくなり、汗をかくことで自律神経の回復になるそうです。
参考にしてみてください🤗
https://www.fp-protec.jp/wp/news/★