血管年齢測定イベント御礼(八代店)
2019/11/05
皆様こんにちは☀ゆめあんしんプラザの町田です！
10月26日(土)～27日(日) 血管年齢測定イベントを開催させていただきました！
今回もたくさんのご来店ありがとうございました✨
血管年齢を下げるキーワードは「食生活」と「適度な運動」。
血管の老化は偏った食事や高血圧、肥満、ストレスなど、生活習慣病に起因するものが多いそうです😱
塩分を減らして魚や大豆を多く摂り、食事は腹八分目をキープ🍚
息が弾む程度の運動を週3回程度行うように心掛けましょう🧘♀️
いきなり生活を変えるのではなく、無理なく長く続けることが大切です！
今後も血管年齢測定イベントは定期的に開催予定です！
まだ測定された事無い方は是非次回ご来店ください🤗
https://www.fp-protec.jp/wp/news/★