温泉
2015/11/17
こんにちわ。ゆめあんしんプラザ大牟田店の菅原です。
温泉が気持ち良い季節になりました。
温泉には
1、温熱効果
あたたかい温泉で血行がよくなることにより多くの効能が得られます。 体が温まることにより血管(特に抹消血管)が広がり新陳代謝が高まり、体内の不要物の排泄を促すのです。 例を挙げると、疲労回復は、疲労物質「乳酸」が排出されるための効果です。
2、水圧効果
体表面にかかる静水圧により全身に圧力がかかり、内臓が刺激され、内臓運動となります。 つまり、天然マッサージの状態です。
3、浮力効果
温泉に首まで浸かると、体重は約十分の一になり、体を自由に動かせるようになります。 体の各部分を早く動かすと、水の抵抗力が加わり筋力の強化になります。 これを利用して筋力の弱った人や運動機能の低下した人のリハビリテーションにも利用されます。
これから紅葉も綺麗な季節です。ストレス解消し、自然環境に恵まれた温泉で日常を忘れてみませんか?
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