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免疫力アップで健康維持！！

2016/04/08

こんにちは！ゆめあんしんプラザ八代店　甲斐です。今、桜の花も満開となり、待ちに待った花見、夜桜宴。でも天候不順のおかげで、花散らしの雨となっております。残念。この時期、多くの人が体調不良を訴えるそうです。インフルエンザもあります。そこで「衣食同源」。バランスの取れた食事を通して病気を予防、治療しようとの考えは、古くから知られています。元々は中国の薬食同源思想に基づいていますが、近年、欧州で生まれたヨーグルトに免疫力を高める効果があるとの研究に注目が集まっています。効果に個人差がありますが、多数の患者を毎年出すインフルエンザや風邪の予防とヨ－グルト摂取に関する広域調査が実施され、一定の働きをしていることが分かったそうです。免疫力とは・・・健康維持のための大切な機能で、生まれながらに持っている自然免疫と、感染などを通じて得られる獲得免疫があります。どちらもウイルスやがん細胞など体の中にはあってほしくないものを排除する仕組みです。この防御システムで重要な働きを担っているリンパ球の一つが、「ナチュラルキラー細胞」（NK細胞）です。NK細胞は自然免疫を担っており、普段は血液中にいて悪者がいないかパトロール。そしてインフルエンザなどのウイルスに感染した細胞や、初期のがん細胞を感知すると退治していると考えられています。体の中では、1日に３０００～５０００個の細胞が、がん化しているといわれているが、そうした初期のがん細胞やウイルスは、NK細胞などが排除しているからこそ、多くの人が健康を維持しているわけです。この続きは次回にまたお話します。ありがとうございます。