季節の変わり目の体調不良
2018/04/10
皆様こんにちは ゆめあんしんプラザ 光の森店の 松田です
今回は ３月～５月にかけての 季節の変わり目についてです
季節の変わり目に体調を崩す事 多いですよね
寒暖差 にあるこの時期を 上手に 体調不良 と付き合い 改善 していきたいですよね
原因の一つとして １ヶ月で ５度 以上の変動がある事もですが
朝・昼・晩 の 寒暖差 も大きい為 体へのストレスがかかってしまう為だとか
特に ３月～４月は 進級 進学 就職 転職の時期でもありますし
寒暖差が激しかったりで、自律神経 の乱れを引き起こしてしまう結果に
種類は
頭痛
肌あれ
めまい
倦怠感
気分が落ち込む
腹痛
などです気をつけたいですよね でも どう気をつければ良いのか わかりませんよね
次回 対策について お話します
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