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はません店　8月の情報玉手箱

2015/08/07

皆様、こんにちは！　ゆめあんしんプラザはません店の志賀です！

いよいよ8月、暑さもピークを迎えます。いかがお過ごしでしょうか？

先日、あまりに暑いので、阿蘇なら涼しいかな？と思い阿蘇の

ミルク牧場に家族と行った時に撮った写真です！あまり涼しくなく

逆に暑いくらいでした　残念！　犬もへたばってました！

さて、本題にいきますが、暑い時期にも多くなる病気に「脳梗塞」があるのはご存知でしょうか？

※脳梗塞とは、脳の中の血管が詰まり、血液が流れなくなるために脳の組織の一部が死んでしまった状態をいいます。

なぜ、夏に脳梗塞が多いかというと、その主な原因は、暑さです！　暑いとたくさん汗をかく為、知らず知らずのうちに体内の水分が不足し、血液が濃縮されて、血管の流れが悪化し、血管が詰まりやすくなり、脳梗塞が起こりやすい状態になります。

特に注意したい、水分補給のポイントは下記の5つです。

①朝起きたとき　②外出の前後　③入浴の前後　④ビールを飲んだ後　⑤寝る前

ちなみに、水分補給は糖分の多いジュースよりも、水やスポーツドリンクがお勧めです！

皆様、水分補給に十分注意して、暑い夏を乗り越えましょう！