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健康寿命

2015/09/08

こんにちは。ゆめあんしんプラザ大牟田店の田邉です。

「健康寿命」という言葉を聞かれたことはありますか？

人が健康で日常生活を普通に送れる状態です。

厚生労働省の、健康寿命の延伸プロジェクトには、次のアクション

・適度な運動

・適切な食生活

・禁煙

があり、それに加えて

・健診・検診の受診

を推進しているそうです。

しかし、健診は、「受けて満足」ではなく、結果を基に生活習慣を改善することが

いちばん大切です。（なかなかこれが難しいのですが・・＾＾；）

いつまでも元気で生活が出来る、「健康寿命」を伸ばすよう、心がけたいですね。