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がん検診

2015/09/28

こんにちは。福岡市東区の保険ショップ、ゆめあんしんプラザ博多店の坂本です。

今週、芸能人のがんに関するニュースが相次ぎました。中でも毎年がん検診を受けていたにも関わらず、

発見できなかったということにショックを受けました。

がん検診って何の意味があるのだろうかと...

さらに調べると検診で見つかっても、胃がん・大腸がんの５%、肺がんの２０％で他の臓器への転移が

見つかっているそうです。つまり、検診で見つかっても確実に治せるとは限らないという事実。

それだったら検診も受けずに運を天に任せた方がよいのか？

考えましたが、できればがんになりたくはありませんので、自分でできることはしようということでした。

がん予防の基本を調べますと、みなさんご存知の食生活やライフスタイルの改善ということでした。

タバコは吸わない、野菜は多くとるなどです。

ご参考にがん予防に効果のあるものを並べて見ます。

①青い魚（DHA）②大豆製品（納豆、味噌、豆腐などのイソフラボン）

③アブラナ科野菜（キャベツやブロッコリー）④ショウガ

⑤ニンニクやその仲間（ニラ、ネギ、ラッキョウ）⑥きのこ

⑦柑橘類（みかんなど）⑧緑茶（カテキン）

⑨ヨーグルト（乳酸菌）

などです。私のきらいなものも多いですが、頑張って意識してとりたいと思います。

これらはインターネットで調べた情報ですので、ご参考までにしていただけると幸いです。