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教訓

2015/10/27

こんにちは。ゆめあんしんプラザ大牟田店の田邉です。

今、電車通勤をしています。

駅からゆめタウン大牟田まで、毎日１０分～１５分歩きますので、

きっと痩せるだろう♪と期待していました。が、５カ月経ったのに　まったく変化がありません。

なぜだろう　(-"-)

いろいろ調べると、普通に１時間ウォーキングをしたとしても消費カロリーはものすごく少ないらしい・・・

ということが分かりました。たった１５分しか歩いていないのに痩せようなどと、そもそもが甘かったようです。

しかも（毎日歩いてるし・・）と自分に理由をつけて、間食が増えたような気がします。

－教訓ー

甘い考えと　甘いお菓子はほどほどにしましょう。