ヨーグルト漬け
2016/03/08
こんにちは、ゆめあんしんプラザ博多店の子安です。
今日は最近はまっている食べ物をご紹介したいと思います。
[ドライフルーツのヨーグルト漬け]
作り方は簡単でーす。
①用意するもの
・ヨーグルト（無糖タイプ）
・ドライフルーツ
②作り方
ヨーグルトの中にドライフルーツを入れて１晩冷蔵庫に置いておくだけ！
聞くところによると、ドライフルーツがヨーグルトの水分を吸ってプルプルに、そしてヨーグルト自体はコクが出て美味しいのだとか。また、ドライフルーツ自体食物繊維が豊富なので、便通もよくなり ヨーグルトで腸内改善もできるようですので一石二鳥です！
個人的には、かなり期待して食べたので、思っていたほどのプリプリ感は感じなかったのですが、パイナップルやマンゴーが美味しいと感じましたよ～
https://www.fp-protec.jp/wp/news/★
