心の健康を知ろう！
2016/08/03
こんにちは、ゆめあんしんプラザ久留米店の関です。
今日は心の健康、特に「うつ病」についてです。
現在、精神疾患全体の患者数は320万人を超えるそうですが、その中でも
気分障害（うつ病・躁うつ病）の患者数は100万人を超えるそうです。
ただし、うつ病の受診率は低いため、実際にはもっと多くの方が苦しんでいるそうです。
男性より女性の方が1.7倍も多く、男性のピークは40代。女性は40歳と60歳前後に特に
多いようです。
うつ病を改善する方法としては、休養・睡眠、精神療法、薬物療法があります。
①休養・睡眠は、とにかく「休む」こと。
心と体の休養、休養できるような環境を整えることが重要です。
②精神療法では、現在のうつ病は複雑化、治療も個別化してきた為、精神療法的なアプローチ
も必要になってきました。
③薬物療法では、セロトニン・ノルアドレナリンなどの神経伝達物質へ作用させて改善を
図ります。
現在では、作用の違いによって薬もグループ分けされました。
三環系・四環系・SSRI・SNRI・NaSSAの５グループです。
薬剤治療全般に言えることですが、
・自分で判断して中断せず、医師の指示に従うこと
・薬の効果には個人差がある
・必ずしも新しい薬が優れているとは限らない
ということです。
十分な休養を取り、おかしいなと思ったらすぐに受診しましょう！
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