ダイエットしてもやせないのは『貧血』の症状かも
2016/09/29
ゆめあんしんプラザ大牟田店の松田です
今回はダイエットと貧血についてお話しをしたいと思います
ダイエットされたいと思われてる方って 私も交えてですが
多くおられるかと思いますダイエットってなかなか難しいですよね
実はその中でも 貧血気味 だとダイエットが上手くいかないみたいです
貧血とは血液の中の酸素を身体中に運ぶ役割を持つ
赤血球という物質が少なくなったり、変形したりすることなどにより
その機能が果たせず、体中が酸素不足となってしまうそうです
血液中のヘモグロビン作るのが「鉄分」です
鉄分が不足するとヘモグロビンが減り、酸素を全身へと運ぶ機能が低下
基礎代謝が落ち やせにくい 体質 になるそうです
実は私も以前貧血状態だったので、納得 でした
ダイエットの前に 貧血 に気をつけないと
貧血の中でも、鉄欠乏性貧血 も含まれますが、医療保険に影響がないとは言えません
十分に気を付けたいものです
