柿
2016/10/01
こんにちは！
玉名店アルバイトの岡本です。
秋といえば食欲の秋ですね♪
食欲の秋といえば、さつまいも、栗、さんま、梨、柿
おいしい食べ物がいっぱいですね
私は柿が好きで、柿にはすごく栄養があると聞き、少し調べてみました。
柿には色々な予防作用がありました！
抗癌作用、老化抑制、二日酔いに効く、風邪の予防、インフルエンザを予防
感染症の予防、高血圧の改善・予防、美肌・エイジングケア効果など...
食べる量は、一日一個くらいがいいみたいで
食べ過ぎると便秘や下痢になりやすくなるみたいなので、
おいしいからと食べ過ぎないようにきをつけないといけないですね
