デスクワークの仕事で、気を付けたい事
2017/09/01
こんにちは！ ゆめあんしんプラザ光の森店 松田 です！
皆様の中で、長時間 椅子に座り続けて お仕事 されている方 多いかと思います。
私にも言える事なのですが 結構 注意点 があるみたいです。
その中でも ４点 紹介したいと思います。
１ 腰痛
前かがみで猫背になりがちで、背骨に負担がかかってしまい、腰痛 肩こり 首こり などの原因になる。
又 同じ姿勢を長時間過ごす事で、腰椎や腰の筋肉が硬直し、それにより 血行不良が生じてしまい 腰痛 になる事も
２ ＶＤＴ症候群
パソコンやスマホのディスプレから ブルーライト と呼ばれる強い光が出ていて
眼に与える深刻なダメージで ブルーライト という強い光によって 眼精疲労 やドライアイ 充血 などの原因となってしまう
３ 肥満
座りぱなし だと 肥満 になる可能性が高く、消費するエネルギーが極端に減る為 脂肪 が溜まりやすい
更に 使っていない筋肉が落ちてしまって 基礎代謝 が下がり、酸素の活動も低下し、余計にエネルギーを
消費 しにくい体になり、ますます 太りやすくなる。
４ 脳梗塞 糖尿病 心臓病
連続で座っていると善玉コレステロールの数が減少し、動脈硬化 を招き、脳梗塞 を引き起こす可能性が高くなる。
以上の事がわかりました この中でも 重大な病気を引き起こす 可能性 も高くなるという点においても も気を付けたいですよね！
もし、 万が一 重大な病気になってしまった場合 備えられる 保険 十分な 保障内容になってなっていますか？
ご相談は ゆめあんしんプラザ光の森店 へ ぜひ お越しください ！
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