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秋の味覚いただきました(^ ^)

2015/09/30

みなさま　こんにちは。ゆめあんしんプラザ玉名店の小島です。

秋といえば「読書」・「スポーツ」・「芸術」などさまざまですが、『食欲』の秋を欠かすことは

できません（個人的にですが）

秋の食材には美味しいだけではなく、健康にいいとされる栄養素がたくさん含まれています。

そこで、効能を調べてみました。

栗・・・高血圧予防・貧血予防・便秘改善・老化防止・疲労回復・美肌効果など

柿・・・二日酔い・ 風邪予防・高血圧予防・動脈硬化予防など

ぶどう・・・疲労回復・食欲不振・視力改善・むくみ改善など

梨・・・疲労回復・解熱・消化促進・二日酔い・便秘対策など

みかん・・・風邪予防・美肌効果・疲労回復・がん予防・骨粗鬆症の予防など

普段何気なく美味しく食べていた果物に素晴らしいパワーがありました

美味しいものを食べて病気予防できるなんて一石二鳥ですね